糖尿病のカロリー制限にオリゴ糖を使ってます。
オリゴ糖は糖尿病に効果的
ということを聞いたので、調べてみました。北の大地の天然オリゴ糖公式HPによると、「北の大地の天然オリゴ糖」のカロリーは100g中172〜174kcal。
スプーン1杯（約５g）ですと９kcal未満だそうです。お砂糖に比べると半分程度のカロリーとのこと。
特にオリゴ糖は、腸内の有用細菌の餌になり、健康増進・老化防止等の役に立つことも知られています。
しかし、ノンカロリーではありませんから、食べ過ぎはやはり体重の増加につながります。
また、オリゴ糖は、糖質でありながら、ほとんど吸収されない「難消化性」をもっているので、
ダイエット中の人や糖分の制限をうけている糖尿病の人などに非常に役にたちます。
食物繊維などと同様に、腸内の余分なコレステロールを吸収し、排出してくれて、
さらに血中のコレステロールも減少させる働きがあるので、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。
「北の大地の天然オリゴ糖」GI値 （ 血糖上昇反応値）が限りなく「0」に近いので、
糖が気になる方にも一日のカロリー計算の中で、うまく調整して使用できるそうです。
●医薬品との併用について
「北の大地の天然オリゴ糖」は、北海道の大地で育てられたビートから抽出・精製された天然オリゴ糖です。
健康食品なので、お薬と併用する場合、念のためかかりつけの医師にご相談いただくことをお勧めします。
また、通院されている方、食事制限をされている方も、医師にご相談の上、お飲みください。
